Dicas úteis.

10 DICAS PARA USAR MELHOR
AS PLANTAS MEDICINAIS

Por Dra Henriqueta Tereza do Sacramento

1-Estar informado sobre a procedência das plantas
Como sabemos cada planta necessita de cuidados para produzir os seus princípios
medicamentosos , chamados de ativos. Quando a planta é domesticada ela precisa de tratos
culturais definidos de acordo com a espécie e o melhor é contarmos com um agrônomo ou técnico
para acompanhar esta etapa.
No ES ao realizarmos uma pesquisa observamos que muitas pessoas realizam extrativismo ou
seja coletam as plantas na mata sem o devido controle , ocorrendo inclusive o risco de extinção ,
como já ocorreu com o ipê-roxo , a espinheira-santa , a aroeira , dentre outros.
Devemos também nos informar sobre a qualidade das plantas que vamos utilizar. É importante
saber o local onde foram cultivadas , a data de validade e se há acompanhamento de técnico
qualificado.
Não se deve coletar e cultivar plantas em locais poluídos , em beiras de estradas e rios poluídos ,
próximo a fossa e esgotos , etc.

2-Estar informado sobre o modo de coletar
Caso você mesmo vá fazer a coleta evite retirar todas as folhas do mesmo galho ; jogue fora as
folhas que estão contaminadas por fungos , insetos , etc. Retire as cascas em pedaços pequenos
para evitar circundar todo o caule , pois poderá causar a morte da planta.

3-Saber o momento certo de colher
Existe diferença de época de colheita de uma espécie para outra, porém muitos estudos ainda
estão sendo realizados e concluídos. Recomenda-se que se colete as folhas em dias secos e se
evite os horários que o sol está muito quente , principalmente no verão. Para as plantas aromáticas
principalmente pois assim se evita a evaporação das essências aromáticas que são voláteis.

4-Saber conservar e secar as ervas
Deve-se secar flores e folhas em locais ventilados , livres de sujeiras , à sombra , penduradas em
varais ou em bandejas em camadas finas .Cascas , raízes devem ser lavadas com água corrente e
colocadas para secar ao sol. Raízes muito grossas podem ser cortadas em rodelas. Após secas ,
devemos guardar picadas em pedaços , em vidros de preferência escuros , secos , tampados , à
sombra , com etiqueta de data de coleta e validade , mais o nome da espécie. A validade varia de 3
a 6 meses.

5-Conhecer a parte da planta que quero utilizar
É extremamente importante conhecer a parte da planta que possui atividade medicinal . Caso
contrário não poderemos obter o resultado esperado. Exemplo : a camomila utilizo as flores ; o
mulungu a casca ; o quebra pedra a planta inteira; etc.

6- Saber o modo de preparar
Diferentes modos podem ser utilizados par o preparo das formas caseiras. Para o preparo do chá é
melhor usarmos uma vasilha de porcelana , vidro ou barro.
É muito importante analisar a quantidade de erva que desejo preparar para evitar o desperdício. A
medida deve sempre estar baseada em livros de pessoas qualificadas. Geralmente oriento o
preparo da infusão à partir de partes de plantas secas ou verdes da seguinte forma.
Para uma xícara de chá de água devo infundir 1 colher da de sopa da planta verde picada ou 01
colher de chá da planta seca .

7- Saber identificar a planta
É extremamente importante a identificação de uma planta. Todas as partes da mesma serão
analisadas com base em botânica e depois comparadas em literatura especializada. Aquí em
Vitória diferentes espécies são conhecidas com o mesmo nome , tais como : cidreira ; hortelã ;
camomila; boldo ; etc. Não comprar plantas sem a certeza de que alguém responsável as
identificou .

8-Saber como usar
Quando não sabemos usar uma planta ou fitoterápico devemos sempre recorrer a um profissional
de saúde experiente.
Precisamos estar atentos ao modo de uso seja interno seja externo , pois determinadas plantas
não devem ser ingeridas , outras não podem ser tomadas por muito tempo como por exemplo o
mentrasto.
Ao oferecermos fitoterápicos para crianças devemos redobrar o cuidado .Crianças até um ano, são
muito sensíveis e devemos dar apenas uma medida de colher das de chá do infuso 3 a 4 vezes ao
dia.
Muitas mães desconhecem isto e chegam a dar uma mamadeira cheia de chá , o que é incorreto.

9- Conhecer o tempo de tratamento
O tempo de uso e a quantidade diária são deveras importante para o sucesso do tratamento.
Determinadas doenças , tais como , diabetes , câncer , se usa preparações por muito tempo e
devemos sempre acompanhar clínica e laboratorialmente o paciente.

10-Saber a toxicidade das plantas e contra-indicações
Nem sempre se sabe , mas determinadas plantas produzem substâncias agressivas ao organismo
humano , tais como : espirradeira , comigo ninguém pode , chapéu de napoleão , pinhão
paraguaio.
Para fazer uso de plantas em pacientes alérgicos e sensíveis devemos redobrar os cuidados.
Determinadas plantas não são recomendáveis na gravidez tais como losna, carqueja, alecrim,
arruda, canela e boldo. Outras podem causar efeitos colaterais se ingeridas , tais como : óleo de
copaíba , cáscara sagrada , etc.